Siestás viviendo una situación de estrés, angustia, miedo o preocupación excesiva, puede que estés produciendo más cortisol (hormona relacionada con el estrés y el miedo). Durante la noche, los niveles de cortisol suelen ser más elevados y, si le añades un exceso por una situación de angustia, es posible que empieces tu dÃa con una
Enmuchas ocasiones aparece sensación de irrealidad. Falta de motivación. También llamada apatÃa, que consiste en la pérdida de interés por las actividades. Además, la presencia de pensamientos negativos y desesperanzadores sumados a la falta de motivación nos pueden llevar a sufrir una depresión. Irritabilidad.
Estosson dos sÃntomas de fatiga matutina pero también puede ser una señal de alguna enfermedad o condición subyacente. La sequedad puede ser causada también por el consumo de alcohol, por roncar o por tener deshidratación. Pueden haber más razones por las que puedas sentir fatiga matutina y es necesario que estés atento
Cuandousa o pierde más lÃquido del que ingiere, su cuerpo se deshidrata y no puede cumplir con sus funciones normales. Cantidades insuficientes de lÃquido corporal pueden provocar fatiga. La deshidratación es particularmente grave en niños pequeños y adultos mayores debido al menor volumen de lÃquido en sus cuerpos. . 342 293 177 377 148 74 264 167 169